球技-正确姿势是流畅挥杆先决条件 图解分析站姿

北京都市名人高尔夫俱乐部教练西蒙通过分析学员房小姐站姿和准备动作，阐述正确的准备姿势是正确挥杆的先决条件，以下是分析：

　　这是房小姐的第一次高尔夫课，跟其他初学者一样，她也犯一些基本的错误。左手手掌握杆(右侧图白线)、双脚间距离很窄(橙色箭头)、肩膀很平、脊椎角度垂直(红线)，这些都需要纠正。看一下左侧图，她的站姿很陡直，腿也很直。这也要纠正。

　　这幅图是错误预备姿势造成的影响。上杆平面靠下，上杆到顶超过目标线(红色箭头)，而且脊椎角度在上杆到顶时是陡直的(蓝线)。

　　如你所见，左侧图改善了房小姐的预备姿势、站姿以及握杆。正面看她的双脚站位变宽，肩膀有一点倾斜，脊椎角度略微右倾。

　　预备姿势调整以后，房小姐的挥杆也跟着有了提高。挥杆中杆身在正确的平面上，上杆到顶也在正确的线上(左侧图红色箭头)。而且现在她的站姿保持得很好(但还可以更好)。

　　从正面看，站位更宽，腿部更有力，上杆中形成抑制力，胯部和肩膀不再转动过大。

　　总体来说，房小姐的挥杆动作提高的很不错。通过日后的练习和上课，她还会有更大的提高。

　　(技术分析：都市名人高尔夫俱乐部教练-西蒙·威斯顿   Simon Weston   

　　1996年以来澳大利亚PGA成员        

　　2004年以来新加坡PGA成员          

　　2000年，西蒙获得澳大利亚两项职业赛事冠军。此后，他开始钻研高尔夫教学，由于他热爱旅游，他出发到新加坡担任首席教练，也让他爱上了亚洲文化，从此确定致力于东方高尔夫的发展。西蒙拥有12年的高尔夫教学经验，他的学员不同层面，在他的指导下受益匪浅。

　　西蒙：“正确的击球准备动作是打好高尔夫的必要前提。许多球友都不明白错误的预备姿势会带来什么问题，而一旦掌握了正确的击球准备动作，您的挥杆

　　就很快见效。”)