球技-如何检查站姿 好的站姿是流畅挥杆的基础

好的站姿，对于高尔夫挥杆具有重要的意义。良好的站姿，能够更好地协调整个身体的力量，形成流畅的挥杆，减少失误次数，增大失误的容忍度，继而有助于提高成绩。

　　四四方方的脚步位置，有助于杆偷形成方正的触球。方正的站姿指的是两脚的连线和目标线平行。设想一下，你的双脚站在铁路的一条轨道上，而球和目标点就在另外一条轨道上。

　　如果是关闭的站姿，就会形成由内往外挥杆，会打出左曲球；相反，开放的站姿，会促成由外向内的挥杆路径，给手和肩膀更多活动空间，形成右曲球。

　　将球放在两脚中间，除了一号木放在前脚延长线上之外。

　　评论

　　1、一些不好挥杆的根源往往是站姿不好。差的站姿，会让你在挥杆的过程中进行一些补偿性的动作，稳定性会丢失。在练习场每一次挥杆的时候，检查一下球位、双脚、臀部和双肩的位置。

　　2、体会一下球位对击球效果的影响。如果将球越往左移，这样更容易形成由外向内的挥杆轨迹。按我的经验，我一般会建议学员所有的铁杆都放在中间位置，这样避免过多思考球位，而影响击球效果。

　　3、注意击球的时机。如果是打一号木，应该是杆头到达最低点之后，上升的过程中击中球，铁杆应该是在下杆的过程击中球，球道木则是在挥杆的最低点击中球。

　　职业秘笈：

　　在练习场练球的时候，按照习惯瞄球之后，放一根球杆连接双脚，然后走到后面，检查自己的瞄球方向是不是正确。也可以经常让同伴帮你检查你的瞄球方向。